VIRTUAL - Escritura transformadora con Irania

Clase de escritura transformadora con Irania El programa comienza puntualmente a la hora indicada anteriormente . Descripción de la sesión: Esta sesión positiva y reveladora facilitará la oportunidad de explorar y reflexionar sobre su vida y su proceso de curación a través de la escritura creativa, la biblioterapia y las técnicas de arte expresivo. No es necesaria experiencia previa en escritura. ¿Qué es la escritura transformadora? La escritura transformadora es una forma de autoayuda guiada que promueve el crecimiento y la curación a través del lenguaje, los símbolos y la historia. También conocida como biblioterapia o terapia de escritura, es un enfoque holístico que respeta los distintos vínculos del bienestar, con su atención al cuerpo, la mente y el espíritu. Beneficios de la escritura transformadora: · Reduce los síntomas de ansiedad y depresión · Promueve una mejora en el estado de ánimo y la sensación de bienestar · Mejora la…