Escritura transformadora con Irania

Se proporcionará un enlace a esta sesión virtual en su correo electrónico de confirmación de registro.

Esta sesión positiva y reveladora brindará la oportunidad de explorar y reflexionar sobre su vida y su proceso de curación a través de la escritura creativa, la biblioterapia y técnicas de arte expresivo. La escritura transformadora es una forma de autoayuda guiada que promueve el crecimiento y la curación a través del lenguaje, los símbolos y la historia. También conocida como biblioterapia o terapia de escritura, es un enfoque holístico que respeta los distintos vínculos del bienestar, con su atención al cuerpo, la mente y el espíritu. ¿Qué es la escritura transformadora?Beneficios de la escritura transformadora:No es necesaria experiencia previa en escritura.

• Reduce los síntomas de ansiedad y depresión.

• Promueve la mejora del estado de ánimo y la sensación de bienestar.

• Mejora la calidad de los hábitos de sueño.

• Menos visitas al médico relacionada…